Ticker

6/recent/ticker-posts

চুলের যত্ন কিভাবে নিতে হয়

 

চুলের যত্ন কিভাবে নিতে হয়
চুলের যত্ন কিভাবে নিতে হয়


চুল পরিষ্কার রাখতে এবং ময়লা, তেল এবং পণ্য তৈরি হওয়া থেকে মুক্ত রাখতে নিয়মিত ধুয়ে নিন। ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি আপনার চুলের ধরন এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে, তবে সপ্তাহে কমপক্ষে 2-3 বার করার লক্ষ্য রাখুন।

চুলের ধরন এবং উদ্বেগের জন্য উপযুক্ত চুলের পণ্যগুলি বেছে নিন। আপনার যদি শুষ্ক চুল থাকে তবে ময়শ্চারাইজিং বা হাইড্রেটিং ফর্মুলা বেছে নিন। আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে তবে পরিষ্কার বা ভলিউমাইজ করার পণ্যগুলি সন্ধান করুন। কন্ডিশনার আপনার চুলকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে, তাই শ্যাম্পু করার পর এটি ব্যবহার করুন।

আপনার চুলের প্রান্তে কন্ডিশনার লাগান এবং শিকড় এড়িয়ে মধ্য-দৈর্ঘ্য পর্যন্ত আপনার পথে কাজ করুন। ভালো করে ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট কন্ডিশনার লাগিয়ে রাখুন। সপ্তাহে একবার গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং পুষ্টি প্রদান করতে পারে।

ফ্ল্যাট আয়রন, কার্লিং আয়রন এবং ব্লো ড্রায়ারের মতো তাপ-স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ব্যবহার কম করুন। তাপ ব্যবহার করার সময়, ক্ষতি কমাতে একটি তাপ রক্ষাকারী স্প্রে বা সিরাম প্রয়োগ করুন। যখনই সম্ভব বায়ু-শুকানোর জন্য বেছে নিন, অথবা আপনার ব্লো ড্রায়ারে শীতল সেটিং ব্যবহার করুন।

ভেজা চুলের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাই এটিকে আলতোভাবে পরিচালনা করুন। ভেজা চুল জোরে আঁচড়ানো বা আঁচড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ভেঙ্গে যেতে পারে। পরিবর্তে, আপনার চুলের প্রান্ত থেকে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে উপরের দিকে সরানোর জন্য একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি বা নরম ব্রিসলস সহ একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন।

অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে, যা শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতার দিকে পরিচালিত করে। একটি টুপি পরুন বা SPF সহ চুলের পণ্য ব্যবহার করুন যখন বাইরে বর্ধিত সময় কাটান।

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য অপরিহার্য। চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তি বাড়াতে আপনার ডায়েটে ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন, পুরো শস্য এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি জাতীয় খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।


চুলের যত্ন ঘরোয়া উপায় ঃ 

নারকেল তেল:  আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে উষ্ণ নারকেল তেল লাগান, তারপর আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি অন্তত 30 মিনিটের জন্য বা সম্ভব হলে রাতারাতি রেখে দিন। এটি চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়, এটিকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে।

অ্যালোভেরা:  অ্যালোভেরা পাতা থেকে জেল বের করে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। এটি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 30 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন। ঘৃতকুমারী মাথার ত্বক প্রশমিত করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

ডিম:  একটি ডিম বিট করুন এবং এটি আপনার চুলে লাগান, শিকড় এবং টিপসের উপর ফোকাস করুন। 20-30 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি ছেড়ে দিন। ডিম প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা চুলকে মজবুত ও কন্ডিশন করতে সাহায্য করে।

দই এবং মধুর মাস্ক:  হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে সাধারণ দই এবং মধু সমান অংশ মিশিয়ে নিন। এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন, তারপর ধুয়ে ফেলার আগে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই মাস্ক চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে এবং এর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।

আপেল সাইডার ভিনেগার ধুয়ে ফেলুন:  এক কাপ পানিতে দুই টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু করার পরে, আপনার চুলে মিশ্রণটি ঢেলে দিন, এটি ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন। এই ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করে বিল্ড আপ অপসারণ এবং মাথার ত্বকের pH ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে।

গ্রিন টি ধুয়ে ফেলুন:  এক কাপ গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন। শ্যাম্পু করার পর, আপনার চুলে গ্রিন টি ঢেলে দিন, ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট রেখে দিন। গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং চুলের বৃদ্ধি এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

পেঁয়াজের রস:  একটি পেঁয়াজ থেকে রস বের করে আপনার মাথার ত্বকে লাগান। একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। পেঁয়াজের রস চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং খুশকি এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণে সাহায্য করতে পারে।


চুলের যত্নে কালোজিরা ঃ 

আপনার মাথার ত্বকে কালোজিরার তেলটি সামান্য গরম করুন এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। চুল ধোয়ার আগে অন্তত ৩০ মিনিট বা সারারাত রেখে দিন।

ক্যারিয়ার তেলের সাথে কালোজিরার তেল মেশান এর উপকারিতা বাড়ানোর জন্য আপনি নারকেল তেল বা অলিভ অয়েলের মতো অন্যান্য ক্যারিয়ার তেলের সাথে কালোজিরার তেল একত্রিত করতে পারেন। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে মিশ্রণটি লাগান, কিছুক্ষণ রেখে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন।

কালোজিরার তেল প্রায়শই চুলের বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি মাথার ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে।

কালোজিরা থেকে প্রাপ্ত তেল অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকলকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করতে পারে। এই পুষ্টি স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে এবং মাথার ত্বকের শুষ্কতা বা ফ্ল্যাকিনেস কমিয়ে দিতে পারে।

কালোজিরার তেল চুলের খাদকে শক্তিশালী করে এবং চুলের ভাঙ্গা কমায় বলে বিশ্বাস করা হয়। এর পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলি চুলের সামগ্রিক শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, এটিকে ক্ষতির ঝুঁকি কম করে।

চুলে কালোজিরার তেল প্রয়োগ করা চুলকে ময়েশ্চারাইজ এবং কন্ডিশন করতে সাহায্য করে, এটিকে নরম এবং আরও পরিচালনাযোগ্য করে তোলে। এটি শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে।

কালোজিরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি মাথার ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট অবস্থা যেমন খুশকি, মাথার ত্বকের জ্বালা বা ছত্রাক সংক্রমণ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এটি সোরিয়াসিস বা একজিমার মতো অবস্থার সাথে যুক্ত মাথার ত্বকের প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।


চুলের যত্নে পেঁয়াজ উপকারিতা ঃ 

একটি পেঁয়াজ মিশ্রিত করুন বা গ্রেট করুন এবং একটি ছাঁকনি বা চিজক্লথ ব্যবহার করে এর রস বের করুন।

যদি পেঁয়াজের রস খুব শক্তিশালী মনে হয়, আপনি এটিকে সমান অংশের জল দিয়ে পাতলা করতে পারেন বা নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে দিতে পারেন।

একটি তুলোর বল বা আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে, পেঁয়াজের রস বা মিশ্রণটি সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। সমান বিতরণ নিশ্চিত করতে বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন।

পেঁয়াজের রস আপনার মাথার ত্বকে কমপক্ষে 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য বসতে দিন। ফোঁটা পড়া রোধ করতে আপনি একটি শাওয়ার ক্যাপ বা তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল ঢেকে রাখতে পারেন।

পছন্দসই সময়ের পরে, পেঁয়াজের গন্ধ দূর করতে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। প্রয়োজনে আপনি একটি কন্ডিশনার অনুসরণ করতে পারেন।

পেঁয়াজে থাকা সালফার চুলকে মজবুত ও ঘন করতেও ভূমিকা রাখে। এটি চুলের ফলিকলকে পুষ্টি জোগায়, চুলের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ভাঙ্গা প্রতিরোধ করে। পেঁয়াজের রস বা পেঁয়াজ-মিশ্রিত তেলের নিয়মিত প্রয়োগ আপনার চুলের সামগ্রিক পুরুত্ব এবং জীবনীশক্তি বাড়াতে পারে।

পেঁয়াজে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বকের সংক্রমণ এবং খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। নারকেল বা অলিভ অয়েলের মতো ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিশিয়ে পেঁয়াজের রস মাথার ত্বকে লাগালে খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের জ্বালা প্রশমিত হতে পারে।

পেঁয়াজের রস মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, চুলের ফলিকলগুলিতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং সম্ভাব্যভাবে চুল পড়া রোধ করতে পারে।



ড্যামেজ চুলের যত্ন
ড্যামেজ চুলের যত্ন


ড্যামেজ চুলের যত্ন ঃ 

আপনার ক্ষতিগ্রস্থ চুলে অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে সপ্তাহে একবার বা দুবার একটি গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা ব্যবহার করুন। শিয়া মাখন, আর্গান তেল বা নারকেল তেলের মতো উপাদান সহ পণ্যগুলি সন্ধান করুন।

হিট স্টাইলিং সরঞ্জাম যেমন ফ্ল্যাট আয়রন, কার্লিং আয়রন এবং ব্লো ড্রায়ারের ব্যবহার কম করুন। তাপ ইতিমধ্যে দুর্বল চুলের আরও ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি তাপ স্টাইলিং ব্যবহার করতে চান তবে আগে থেকে একটি তাপ রক্ষাকারী স্প্রে ব্যবহার করুন।

রাসায়নিক চিকিত্সার অত্যধিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন যেমন শিথিলকারী, পারম বা রঙ। এই প্রক্রিয়াগুলি আপনার চুলকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং এটিকে আরও ক্ষতির ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য একটি চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি বা নরম ব্রিস্টলযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করুন। প্রান্ত থেকে শুরু করুন এবং ভাঙ্গন রোধ করতে আপনার পথে কাজ করুন। আপনার চুল ভেজা অবস্থায় ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

অতিবেগুনী রশ্মি আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে, তাই বাইরে সময় কাটানোর সময় একটি টুপি পরা বা ইউভি ফিল্টার সহ লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করে এটিকে রক্ষা করুন।

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ভালো পুষ্টি অপরিহার্য। ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন মাংস এবং গোটা শস্য আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।

চুলের স্টাইল যা আপনার চুলে টান দেয়, যেমন আঁটসাঁট পনিটেল বা বিনুনি, ভাঙা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। ঢিলেঢালা স্টাইল বেছে নিন বা চুল-বান্ধব আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করুন যেমন স্ক্রাঞ্চি।

ক্ষতিগ্রস্থ চুল সারতে সময় লাগে। আপনার চুলের যত্নের রুটিনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন এবং আপনার চুলকে পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় সময় দিন। মনে রাখবেন স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি মাথার ত্বক থেকে শুরু হয়, তাই আপনার সার্বিক মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যেরও যত্ন নিন।


চুলের যত্নে কালোকেশী ব্যবহার ঃ 

কালো চুল অন্যান্য চুলের তুলনায় শুষ্ক হয়, তাই ময়েশ্চারাইজিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চুল হাইড্রেটেড রাখতে জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার বা লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। নারকেল তেল, শিয়া মাখন বা জলপাই তেলের মতো প্রাকৃতিক তেল রয়েছে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি প্রাকৃতিক তেল দূর করতে পারে। প্রতি 7-10 দিন বা প্রয়োজন অনুসারে আপনার চুল ধোয়ার লক্ষ্য রাখুন। একটি সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা মৃদু এবং ময়শ্চারাইজিং। ধোয়ার সময় মাথার ত্বকে মনোযোগ দিন এবং চুলের স্ট্রেন্ডে অতিরিক্ত ঘষা বা টানানো এড়িয়ে চলুন।

কালো চুলের স্বাস্থ্য ও আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ডিপ কন্ডিশনিং ট্রিটমেন্ট অপরিহার্য। কালো চুলের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা গভীর কন্ডিশনার বা তীব্র হাইড্রেশন প্রদান করে এমন কন্ডিশনার খুঁজুন। আপনার চুলে ডিপ কন্ডিশনার লাগান, শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে প্রস্তাবিত সময়ের জন্য রেখে দিন।


চুলের যত্নে মেথি ঃ 

মেথি বীজ রাতারাতি ভিজিয়ে রাখুন, পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। অতিরিক্ত সুবিধার জন্য আপনি ক্যারিয়ারের তেল বা আপনার নিয়মিত হেয়ার মাস্কের সাথে মেথির গুঁড়াও মেশাতে পারেন।

মেথির বীজে প্রোটিন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড থাকে, যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে বলে মনে করা হয়।

মেথির বীজে প্রচুর পরিমাণে মিউকিলেজ রয়েছে, এটি একটি জেলের মতো উপাদান যা চুলে কন্ডিশনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব প্রদান করে, এটিকে নরম এবং চকচকে করে তোলে।

মেথির অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।


শ্যাম্পু করার পর চুলের যত্ন ঃ 

শ্যাম্পু করার পর চুলে উপযুক্ত কন্ডিশনার লাগান। মধ্য-দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তগুলিতে ফোকাস করুন, কারণ এই অঞ্চলগুলি শুষ্ক হতে থাকে। ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলার আগে কন্ডিশনারটি কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন।

কন্ডিশনার পরে আপনার চুলকে আলতোভাবে ডিট্যাংলিং করতে একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি বা বিশেষভাবে ভেজা চুলের জন্য ডিজাইন করা ব্রাশ ব্যবহার করুন। প্রান্ত থেকে শুরু করুন এবং ভাঙ্গন বা ক্ষতি এড়াতে আপনার পথে কাজ করুন।

সপ্তাহে একবার বা প্রয়োজন অনুসারে, অতিরিক্ত পুষ্টি এবং আর্দ্রতা প্রদানের জন্য একটি গভীর কন্ডিশনার হেয়ার মাস্ক বা চিকিত্সা ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। এই পণ্যগুলি আপনার চুলের জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এবং নির্দিষ্ট উদ্বেগ যেমন কুঁচকে যাওয়া, ক্ষতি বা চকচকে অভাবের সমাধান করতে পারে।

ফ্ল্যাট আয়রন, কার্লিং আয়রন এবং ব্লো ড্রায়ারের মতো উত্তপ্ত স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ব্যবহার সীমিত করুন, কারণ তারা আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে এবং শুকিয়ে যেতে পারে। আপনার যদি সেগুলি ব্যবহার করতেই হয়, ক্ষতি কমাতে আগে থেকে তাপ রক্ষাকারী স্প্রে বা সিরাম প্রয়োগ করুন।

যখনই সম্ভব, তাপ স্টাইলিং ব্যবহার করার পরিবর্তে আপনার চুলকে বাতাসে শুকানোর অনুমতি দিন। অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ করতে একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল আলতো করে প্যাট করুন এবং তারপরে এটি প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন। একটি তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি কুঁচকে যেতে পারে এবং ভেঙে যেতে পারে।

স্প্লিট এন্ড অপসারণ করতে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রতি 6-8 সপ্তাহে নিয়মিত চুলের ছাঁটাই করুন। ট্রিমিং আপনার চুলের সামগ্রিক চেহারা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

যখন আপনার চুলকে কঠোর সূর্যালোক বা প্রচণ্ড ঠান্ডার মতো কঠোর আবহাওয়ায় উন্মুক্ত করে, তখন একটি টুপি পরা বা UV ফিল্টার সহ লিভ-ইন কন্ডিশনারগুলির মতো সুরক্ষামূলক পণ্য ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। এটি ক্ষতিকারক UV রশ্মি এবং পরিবেশগত কারণ থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।


ছেলেদের চুলের যত্ন ঃ 

ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য সামগ্রিক চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আপনার শরীর এবং চুল হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।

অনেক বেশি স্টাইলিং পণ্য যেমন জেল, মোম বা হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করলে আপনার চুলের ওজন কমে যেতে পারে এবং এটিকে চর্বিযুক্ত দেখাতে পারে। প্রয়োজনে এগুলি অল্প ব্যবহার করুন এবং হালকা বা জল-ভিত্তিক পণ্যগুলি বেছে নিন।

রুক্ষ তোয়ালে-শুকানো বা আপনার চুল জোরে ঘষে এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ভেঙে যেতে পারে। পরিবর্তে, একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে আপনার চুল শুকিয়ে নিন বা যখনই সম্ভব বাতাসে শুকাতে দিন।

আপনার চুলের ধরন অনুসারে একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে নিয়মিত আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি কত ঘন ঘন চুল ধুবেন তা আপনার চুলের গঠন এবং তৈলাক্ততার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এটি সাধারণত প্রতি 2-3 দিন পর পর ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার চুল আলতোভাবে বিচ্ছিন্ন করার জন্য একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি বা নরম ব্রিসলস সহ একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন। প্রান্ত থেকে শুরু করুন এবং ভাঙ্গন রোধ করতে আপনার পথে কাজ করুন। ভেজা চুল আঁচড়ানো বা ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ক্ষতির জন্য বেশি সংবেদনশীল।

হিট স্টাইলিং টুল যেমন হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার এবং কার্লিং আয়রন ব্যবহার কম করুন, কারণ এগুলো আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি সেগুলি ব্যবহার করেন তবে প্রথমে একটি তাপ রক্ষাকারী স্প্রে প্রয়োগ করুন এবং সর্বনিম্ন তাপ সেটিং ব্যবহার করুন।

নিয়মিত চুল কাটা আপনার চুলের আকৃতি এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনার চুল ঝরঝরে এবং পরিপাটি দেখতে প্রতি 4-6 সপ্তাহে একজন পেশাদার নাপিত বা হেয়ার স্টাইলিস্টের কাছে যান।

আপনার ত্বকের মতোই সূর্যের UV রশ্মির কারণে আপনার চুলেরও ক্ষতি হতে পারে। অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করার জন্য আপনি যখন দীর্ঘ সময়ের জন্য রোদে বের হন তখন একটি টুপি বা ক্যাপ পরুন।



এলোভেরা দিয়ে চুলের যত্ন
এলোভেরা দিয়ে চুলের যত্ন


এলোভেরা দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

অ্যালোভেরা পাতা থেকে তাজা জেল বের করুন বা দোকান থেকে কেনা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। এটি সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলের স্ট্রেন্ডে প্রয়োগ করুন, আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, খুশকি কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।

একটি পাত্রে অ্যালোভেরা জেল এবং নারকেল তেলের সমান অংশ মিশিয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, নিশ্চিত হয়ে সমস্ত স্ট্র্যান্ডগুলিকে ঢেকে রাখুন। এটি 1-2 ঘন্টা বা সারারাত রেখে দিন এবং তারপরে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই সংমিশ্রণটি আপনার চুলকে পুষ্ট এবং কন্ডিশনে সহায়তা করতে পারে, এটিকে নরম এবং চকচকে করে তোলে।

একটি পাত্রে 2 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং 4 টেবিল চামচ সাধারণ দই মিশিয়ে নিন। একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে ভালভাবে মেশান। আপনার মাথার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, এটি বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই চিকিত্সাটি আপনার মাথার ত্বকের pH ভারসাম্য বজায় রাখতে, চুলকানি প্রশমিত করতে এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

1/4 কাপ অ্যালোভেরা জেলের সাথে অর্ধেক লেবুর রস এবং 1 কাপ জল মিশিয়ে নিন। আপনার চুল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার করার পরে, এই মিশ্রণটি চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। লেবুর রস জমে থাকা এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সাহায্য করে, অন্যদিকে অ্যালোভেরা হাইড্রেশন এবং উজ্জ্বলতা প্রদান করে।

একটি স্প্রে বোতলে অ্যালোভেরা জেল এবং জলের সমান অংশ মিশিয়ে নিন। উপাদানগুলি একত্রিত করতে ভালভাবে ঝাঁকান। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার করার পরে, এই মিশ্রণটি আপনার স্যাঁতসেঁতে চুলে স্প্রে করুন, প্রান্তগুলিতে ফোকাস করুন। এটি সমানভাবে বিতরণ করতে আপনার চুল দিয়ে চিরুনি করুন। এই লিভ-ইন কন্ডিশনার আপনার চুলকে জটলা করতে সাহায্য করতে পারে, ফ্রিজ কমাতে এবং সারা দিন আর্দ্রতা প্রদান করতে পারে।


চুলের যত্নে আমলকি ঃ 

আমলকি তেল চুলের বৃদ্ধি এবং পুষ্টির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি নারকেল তেল বা তিলের তেলে শুকনো আমলকি টুকরো ভিজিয়ে এবং কয়েক সপ্তাহের জন্য এটিকে ঢেলে দিয়ে বাড়িতে এটি তৈরি করতে পারেন। চুলের শক্তি উন্নত করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে নিয়মিত এই তেলটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

দই, মধু বা অ্যালোভেরা জেলের সাথে আমলকি পাউডার মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে এই মাস্কটি প্রয়োগ করুন, এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্কটি আপনার চুলের অবস্থা, খুশকি কমাতে এবং চকচকে যোগ করতে সাহায্য করতে পারে।

আমলকি জুস পান করলেও আপনার চুলের ভেতর থেকে উপকার পাওয়া যায়। আমলকি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা কোলাজেন উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য, একটি প্রোটিন যা চুলের গঠনকে সমর্থন করে। নিয়মিত আমলকি রস খাওয়া চুলের গঠন উন্নত করতে পারে, চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে এবং অকালে ধূসর হওয়া রোধ করতে পারে।

আপনার চুল শ্যাম্পু করার পরে, আপনি অতিরিক্ত সুবিধার জন্য আমলকি-মিশ্রিত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। শুকনো আমলকি টুকরোগুলো পানিতে সিদ্ধ করে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন এবং ঠান্ডা হতে দিন। শ্যাম্পু করার পরে এই জলটি চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলকে শক্তিশালী করতে, চুল পড়া রোধ করতে এবং চকচকে যোগ করতে সাহায্য করতে পারে।


পেয়ারা পাতা দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

এক মুঠো তাজা পেয়ারা পাতা সংগ্রহ করে শুরু করুন। আদর্শভাবে, সবুজ এবং স্বাস্থ্যকর দেখতে পাতা বেছে নিন।

একটি পাত্রে জল সিদ্ধ করুন এবং এতে পেয়ারা পাতা যোগ করুন। পাতা থেকে উপকারী যৌগগুলি বের করতে তাদের প্রায় 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন। এই প্রক্রিয়াটি পেয়ারা পাতার আধান তৈরি করে।

একবার আধান প্রস্তুত হয়ে গেলে, পাতাগুলিকে ছেঁকে দিন এবং তরলটিকে আরামদায়ক তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন।

পেয়ারা পাতার আধান প্রয়োগ করার আগে, কোনও ময়লা বা পণ্যের জমাট দূর করতে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

আপনার চুলে ঠান্ডা পেয়ারা পাতার আধান ঢেলে দিন, আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিপূর্ণ করতে ভুলবেন না। সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে আধান ম্যাসাজ করুন।

পেয়ারা পাতার আধান লাগানোর পর চুলে ১ থেকে ২ ঘণ্টা রেখে দিন। তরল ফোঁটা থেকে রোধ করতে আপনি শাওয়ার ক্যাপ বা তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল ঢেকে রাখতে পারেন।

প্রস্তাবিত সময়ের পরে, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুলের আর্দ্রতা এবং পরিচালনাযোগ্যতা পুনরুদ্ধার করতে আপনার নিয়মিত কন্ডিশনার অনুসরণ করুন।

সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার চুলকে পুষ্ট করতে এবং এর স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সপ্তাহে একবার বা দুবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।


চুলের যত্নে নারকেল তেল ঃ 

নারকেল তেল একটি গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে উষ্ণ নারকেল তেল প্রয়োগ করুন, এটি আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি কমপক্ষে 30 মিনিট বা সারারাত রেখে দিন এবং তারপরে একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্টিকর করতে সাহায্য করতে পারে, এটিকে নরম এবং চকচকে করে তোলে।

নারকেল তেলে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। আপনার মাথার ত্বকে নারকেল তেল মালিশ করা রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, যা চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যবহারে সম্ভাব্য স্বাস্থ্যকর এবং লম্বা চুল হতে পারে।

আপনার চুলের প্রান্তে নারকেল তেল লাগালে স্প্লিট এন্ড কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি কিউটিকল সিল করে এবং আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করে কাজ করে। চুল ময়শ্চারাইজড এবং সুরক্ষিত রাখতে আপনার চুলের প্রান্তে অল্প পরিমাণে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।

নারকেল তেল ঝরঝরে চুল কামানোর জন্য কার্যকরী হতে পারে। আপনার হাতের তালুর মধ্যে অল্প পরিমাণ তেল ঘষুন এবং এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তে লাগান। এটি চুলের কিউটিকলকে মসৃণ করতে এবং ফ্রিজ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে আপনি আরও পরিচালনাযোগ্য চুল পাবেন।

স্ট্রেইটনার বা কার্লিং আয়রনের মতো হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনার চুলে অল্প পরিমাণে নারকেল তেল লাগান। এটি আপনার চুল এবং তাপের মধ্যে একটি বাধা তৈরি করে প্রাকৃতিক তাপ রক্ষাকারী হিসাবে কাজ করে। এটি উচ্চ তাপমাত্রার কারণে ক্ষতি কমাতে পারে।

নারকেল তেলের অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার মাথার ত্বকে উষ্ণ নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন এবং আপনার চুল ধোয়ার আগে এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন। নিয়মিত ব্যবহার খুশকি কমাতে এবং চুলকানি মাথার ত্বক প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।

সেরা ফলাফলের জন্য জৈব, ঠান্ডা চাপা এবং অপরিশোধিত নারকেল তেল ব্যবহার করুন।

অত্যধিক নারকেল তেল প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার চুলকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে সামঞ্জস্য করুন।

আপনার যদি সূক্ষ্ম বা পাতলা চুল থাকে তবে আপনার চুলের ওজন এড়াতে অল্প পরিমাণে নারকেল তেল ব্যবহার করুন।

নারকেল তেল ঘরের তাপমাত্রায় শক্ত, তাই এটি প্রয়োগ করা সহজ করার জন্য ব্যবহারের আগে এটি সামান্য গরম করুন।


ভৃঙ্গরাজ চুলের যত্নে ঃ 

ভ্রিংরাজ তেল একটি জনপ্রিয় প্রস্তুতি যা নারকেল বা তিলের তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলে ভ্রিংরাজ পাতা মিশিয়ে তৈরি করা হয়। এই তেলটি মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করতে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে এবং চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করতে পারে। ভ্রিংরাজ তেলের নিয়মিত ব্যবহার চুলের গঠন উন্নত করতে, খুশকি কমাতে এবং অকাল ধূসর হওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।

ভ্রিংরাজ পাউডার অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যেমন আমলা (ইন্ডিয়ান গুজবেরি) পাউডার, মেহেদি, দই বা নারকেল দুধের সাথে মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করা যেতে পারে। এই মুখোশগুলি চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে, কিছু সময়ের জন্য রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং তারপরে ধুয়ে ফেলতে পারে। ভ্রিংরাজ, অন্যান্য উপাদানের সাথে, চুলের পুষ্টি, চকচকে উন্নতি করতে এবং চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।

ভ্রংরাজ প্রায়শই তার চুল-মজবুত এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ভেষজ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। সর্বাধিক সুবিধার জন্য প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ভ্রিংরাজ নির্যাস বা তেল রয়েছে এমন চুলের যত্নের পণ্যগুলি সন্ধান করুন।


তিসি দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

তিসির তেল আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনি খাঁটি তিসি তেল ব্যবহার করতে পারেন বা উপাদান হিসাবে তিসির তেল ধারণ করে এমন চুলের পণ্যগুলি সন্ধান করতে পারেন। আপনার মাথার ত্বকে অল্প পরিমাণে তিসির তেল মালিশ করুন এবং তারপরে এটি আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের মধ্যে বিতরণ করুন। এটি ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক ঘন্টা বা রাতারাতি রেখে দিন।

একটি সসপ্যানে, 1/4 কাপ তিসি এবং 2 কাপ জল একত্রিত করুন।

মিশ্রণটি একটি ফোঁড়াতে আনুন এবং তারপর আঁচ কমিয়ে দিন।

প্রায় 10-15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না মিশ্রণটি একটি জেলের মতো সামঞ্জস্যে ঘন হয়।

তাপ থেকে সরান এবং একটি সূক্ষ্ম-জাল চালনি বা চিজক্লথ ব্যবহার করে জেলটি ছেঁকে নিন।

এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং একটি বয়ামে সংরক্ষণ করুন।

আপনার চুলের স্টাইল করতে বা ফ্রিজ নিয়ন্ত্রণ করতে অল্প পরিমাণ জেল লাগান।

2 টেবিল চামচ তিসি মিহি গুঁড়ো করে নিন।

1/4 কাপ সাধারণ দই এবং 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে তিসির গুঁড়ো মেশান।

আপনার চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তে ফোকাস করুন।

এটি 30-60 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।


ভাতের মাড় দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

আপনার চুলকে সতেজ করতে ড্রাই শ্যাম্পুর বিকল্প হিসেবে ভাতের মাড় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি তেল শোষণ করে এবং চর্বি কমায়, আপনার চুলকে আরও পরিষ্কার দেখায়। আপনার শিকড়গুলিতে অল্প পরিমাণে ভাতের মাড় ছিটিয়ে দিন এবং আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন। এটিকে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে কোনও অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলার জন্য এটিকে ভালভাবে ব্রাশ করুন বা আঁচড়ান।

আপনার যদি সূক্ষ্ম বা অলস চুল থাকে তবে ভাতের মাড় ভলিউম এবং টেক্সচার যোগ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শিকড়ে অল্প পরিমাণে ভাতের মাড় লাগান এবং আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। স্টার্চ একটি ম্যাট টেক্সচার তৈরি করবে, যা আপনার চুলকে পূর্ণ এবং ঘন করে তুলবে।

আপনার চুলকে পুষ্টি ও মজবুত করতে ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্কের উপাদান হিসেবেও ভাতের মাড় ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি ঘন পেস্ট তৈরি করতে অন্যান্য উপাদান যেমন মধু, নারকেল তেল বা দইয়ের সাথে ভাতের মাড় মেশান। আপনার চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তের উপর ফোকাস করুন এবং এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু করুন এবং আপনার চুলকে যথারীতি কন্ডিশন করুন।

ভাতের মাড় চুলকানি বা জ্বালাযুক্ত মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। একটি পেস্ট তৈরি করতে জলের সাথে ভাতের মাড় মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে লাগান। আলতো করে এটিকে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন যাতে এক্সফোলিয়েট করা যায় এবং যে কোনও বিল্ডআপ অপসারণ করা যায়। কয়েক মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন, তারপর এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি মাথার ত্বকের অস্বস্তি দূর করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের পরিবেশ প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে।


চুলের যত্নে অলিভ অয়েল এর উপকারিতা ঃ 

অলিভ অয়েল হল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা চুলকে হাইড্রেট এবং কন্ডিশন করতে সাহায্য করতে পারে। এটি চুলের শ্যাফটে প্রবেশ করে, আর্দ্রতা প্রদান করে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করে, যা কুঁচকে যেতে পারে এবং ভেঙে যেতে পারে।

চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং খুশকির মতো সমস্যা প্রতিরোধের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক অপরিহার্য। অলিভ অয়েলের ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং এটি হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে, শুষ্কতা এবং ফ্ল্যাকিনেস কমায়।

অলিভ অয়েলে ভিটামিন ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা পরিবেশের ক্ষতি থেকে চুলকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটিতে ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে যা চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, ভেঙে যাওয়া এবং বিভক্ত হওয়া কমাতে পারে।

অলিভ অয়েলের নিয়মিত ব্যবহার চুলে উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা যোগ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি কিউটিকলগুলিকে মসৃণ করে, আলোকে চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে প্রতিফলিত করতে দেয় এবং তাদের একটি চকচকে চেহারা দেয়।

অলিভ অয়েল চুলের ফলিকলকে পুষ্টি দিয়ে এবং মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। এর ফলে সময়ের সাথে সাথে স্বাস্থ্যকর, ঘন চুল হতে পারে।

অলিভ অয়েলের ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রিজকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং উড়ন্ত পথ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, চুলকে মসৃণ এবং আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তোলে।

অলিভ অয়েল কিছু সাধারণ চুলের সমস্যার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মাথার ত্বকে অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করা খুশকি কমাতে এবং চুলকানি দূর করতে সাহায্য করতে পারে। স্টাইলিং পণ্যগুলি থেকে জেদী বিল্ডআপ আলগা এবং অপসারণ করার জন্য এটি একটি প্রাক-শ্যাম্পু চিকিত্সা হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।



চুলের যত্নে সরিষার তেল
চুলের যত্নে সরিষার তেল


চুলের যত্নে সরিষার তেল ঃ 

উপযুক্ত পরিমাণ সরিষার তেল নিন এবং সামান্য গরম করুন। মাথার ত্বকের পোড়া এড়াতে এটি উষ্ণ এবং খুব গরম নয় তা নিশ্চিত করুন।

আপনার চুলকে ভাগ করুন এবং আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে উষ্ণ সরিষার তেল লাগান। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

একবার আপনি আপনার মাথার ত্বক ঢেকে ফেললে, অবশিষ্ট তেল আপনার চুলের দৈর্ঘ্যে, শিকড় থেকে ডগা পর্যন্ত লাগান। এটি ম্যাসাজ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সমস্ত চুল লেপা আছে।

সর্বাধিক উপকারের জন্য, সারারাত আপনার চুলে তেল রেখে দিন। আপনার বালিশের দাগ এড়াতে আপনি শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে আপনার চুল ঢেকে রাখতে পারেন বা তোয়ালে দিয়ে মুড়ে রাখতে পারেন।

পরের দিন সকালে, তেল মুছে ফেলার জন্য একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। চর্বি থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে দুবার শ্যাম্পু করতে হতে পারে।

সরিষার তেল মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, যা শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়, চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং চুল পড়া রোধ করে।

সরিষার তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা খুশকি এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির মতো মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এটি মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, শুষ্কতা এবং চুলকানি কমায়।

সরিষার তেলে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিডের উচ্চ উপাদান চুলের পুষ্টি ও কন্ডিশনে সাহায্য করে। এটি আপনার চুলকে নরম, মসৃণ এবং আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে।


চুলের যত্নে মেহেদি ঃ 

মেহেন্দি চুলের স্ট্র্যান্ড মজবুত করতে পারে এবং চুলের ভাঙ্গা কমাতে পারে। একটি ডিমের সাথে মেহেন্দি পাউডার, এক টেবিল চামচ মেথি গুঁড়ো এবং পর্যাপ্ত পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আপনার চুলে পেস্টটি লাগান, শিকড় এবং প্রান্তে ফোকাস করুন। কয়েক ঘণ্টা রেখে তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই চিকিত্সা আপনার চুলের সামগ্রিক শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার চুলে লালচে-বাদামী আভা যোগ করতে মেহেন্দি একটি প্রাকৃতিক হেয়ার ডাই হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি আপনার চুলে রঙ করতে চান তবে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে জলের সাথে মেহেন্দি পাউডার মিশিয়ে নিন। পেস্টটিকে কয়েক ঘন্টা বা রাতারাতি রঞ্জক মুক্ত করতে বসতে দিন। আপনার চুলে পেস্টটি লাগান, শিকড় থেকে ডগা পর্যন্ত ঢেকে রাখুন। কয়েক ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলকে একটি প্রাকৃতিক, লালচে আভা দেবে।

মেহেন্দি একটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে, যা আপনার চুলকে নরম, মসৃণ এবং চকচকে করে। দই, লেবুর রস এবং এক চা চামচ তেল (যেমন নারকেল বা অলিভ অয়েল) এর সাথে মেহেন্দি পাউডার মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। আপনার চুলে সমানভাবে পেস্ট লাগান, শিকড় থেকে ডগা পর্যন্ত ঢেকে রাখুন। এটি 1-2 ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলকে গভীরভাবে কন্ডিশনার এবং পুষ্ট করবে।

মেহেন্দিতে শীতল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা একটি চুলকানি মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে পারে এবং খুশকি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। মেহেন্দি পাউডারের সাথে অ্যালোভেরা জেল এবং কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আপনার মাথার ত্বকে পেস্টটি লাগান, আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি 1-2 ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপর একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই চিকিত্সা মাথার ত্বকের জ্বালা উপশম করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বককে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে।


চুলের যত্নে ডিম ঃ 

একটি পাত্রে একটি বা দুটি ডিম বিট করুন এবং আপনার চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, শিকড় এবং দৈর্ঘ্যের উপর ফোকাস করুন। এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে যথারীতি ঠান্ডা জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্কটি আপনার চুলে চকচকে, আর্দ্রতা এবং শক্তি যোগাতে সাহায্য করতে পারে।

একটি ডিমের সঙ্গে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুলে লাগান। এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের মাধ্যমে এটি বিতরণ করুন। এটি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু করুন। এই চিকিত্সা আপনার চুল ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্টি সাহায্য করতে পারে.

একটি ডিম আধা কাপ সাধারণ দইয়ের সাথে মিশিয়ে চুলে লাগান। এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু করুন। ডিম এবং দইয়ের সংমিশ্রণ আপনার চুলের অবস্থা এবং নরম করতে সাহায্য করতে পারে।

একটি ডিমের সাথে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে চুলে লাগান। মধু তার ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। প্রায় 30 মিনিটের জন্য মাস্কটি ছেড়ে দিন, তারপরে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং যথারীতি শ্যাম্পু করুন।

ডিম-ভিত্তিক চুলের চিকিত্সা ধুয়ে ফেলার সময় ঠান্ডা বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করতে ভুলবেন না, কারণ গরম জল ডিম রান্না করতে পারে এবং আপনার চুল থেকে সরানো কঠিন করে তুলতে পারে। উপরন্তু, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু লোকের ডিম থেকে অ্যালার্জি হতে পারে, তাই আপনার মাথার ত্বকে ডিম-ভিত্তিক চুলের চিকিত্সা প্রয়োগ করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা সর্বদা ভাল ধারণা।


চুলের যত্নে  লেবু ঃ 

এক কাপ জলে একটি লেবুর রস পাতলা করুন এবং শ্যাম্পু করার পরে এটি চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি বিল্ডআপ অপসারণ করতে, চকচকে যোগ করতে এবং আপনার চুলের প্রাকৃতিক হাইলাইটগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন যে লেবুর রস চুলকে হালকা করতে পারে, তাই এটি গাঢ় চুলের টোনগুলির জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

লেবুর অ্যাসিডিক প্রকৃতি খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। নারকেল তেল বা অলিভ অয়েলের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। শ্যাম্পু করার আগে এটি 15-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। খুশকি কমাতে এবং চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বক প্রশমিত করতে এই প্রক্রিয়াটি নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করুন।

লেবুর রসে প্রাকৃতিক ব্লিচিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে চুল হালকা করতে পারে। লেবুর রস ও পানির মিশ্রণ চুলে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রোদে কাটান।এই পদ্ধতিটি হালকা চুলের ছায়ায় সবচেয়ে কার্যকর, এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার ত্বকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য।

লেবুর রস মাথার ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবেও কাজ করতে পারে। একটি মৃদু স্ক্রাব তৈরি করতে চিনি বা সামুদ্রিক লবণের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এটি আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে এবং লোমকূপগুলিকে মুক্ত করতে। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন এবং একটি কন্ডিশনার দিয়ে অনুসরণ করুন।

লেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। অ্যালোভেরা জেল বা নারকেল তেলের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করুন। আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করতে পারে এবং চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে।


রাতে চুলের যত্ন ঃ 

ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য একটি চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি বা নরম ব্রিসলস সহ একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন। প্রান্ত থেকে শুরু করুন এবং কোনও ভাঙ্গন বা ক্ষতি এড়াতে আপনার পথে কাজ করুন।

আপনার যদি লম্বা চুল থাকে, তাহলে তা ঢিলেঢালাভাবে বেঁধে রাখলে ঘুমের সময় জট এবং গিঁট আটকাতে পারে। অপ্রয়োজনীয় ঘর্ষণ এবং ভাঙ্গন এড়াতে একটি সাটিন বা সিল্ক স্ক্রাঞ্চি বা চুল-বান্ধব ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করুন।

বিছানায় যাওয়ার আগে একটি সিল্ক বা সাটিন বালিশ ব্যবহার করুন বা সিল্ক বা সাটিন স্কার্ফে আপনার চুল মুড়ে নিন। এই উপাদানগুলি মসৃণ এবং কম ঘর্ষণ সৃষ্টি করে, চুল ভেঙ্গে যাওয়ার এবং কুঁচকে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

ভেজা চুল নিয়ে ঘুমালে এটি ক্ষতি এবং ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার চুলকে বাতাসে শুকাতে দিন বা কম তাপে ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করুন।

যদি আপনার চুল শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তাহলে শোবার আগে একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার বা চুলের তেল লাগালে সারারাত পুষ্টি এবং হাইড্রেশন পাওয়া যায়। চর্বি রোধ করতে শিকড় এড়িয়ে আপনার চুলের প্রান্ত এবং মধ্য-দৈর্ঘ্যের দিকে মনোযোগ দিন।

ঘুমানোর আগে আপনার চুল বেণি করা বা পেঁচানো জট এবং গিঁট রোধ করতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার লম্বা বা কোঁকড়া চুল থাকে। আপনি জেগে উঠলে এটি সুন্দর তরঙ্গ বা কার্লও তৈরি করতে পারে।


চুলের যত্নে ভেষজ উপাদান ঃ 

অ্যালোভেরা তার প্রশান্তিদায়ক এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি চুলের বৃদ্ধি, খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে।

রোজমেরি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং মাথার ত্বকে সঞ্চালন উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি প্রায়শই চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়।

ল্যাভেন্ডারের একটি শান্ত ঘ্রাণ রয়েছে এবং প্রায়শই এটির শিথিল প্রভাবের জন্য চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এটি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে এবং চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে পারে।

ক্যামোমাইল তার প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত এবং চুলের অবস্থা এবং নরম করতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রায়শই স্বর্ণকেশী বা হালকা রঙের চুল বাড়াতে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি প্রাকৃতিক হাইলাইট প্রদান করতে পারে।

ঘোড়ার টেলে প্রচুর পরিমাণে সিলিকা রয়েছে, যা চুলকে মজবুত করতে এবং স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধির জন্য উপকারী। এটি প্রায়শই চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে চুলের গঠন উন্নত করতে এবং ভাঙ্গন রোধ করতে ব্যবহৃত হয়।

নেটল চুল পড়া কমায় এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটিতে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়, এটি চুলের যত্নের পণ্যগুলির একটি জনপ্রিয় উপাদান তৈরি করে।

হিবিস্কাস ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এটি চুলের পুষ্টি জোগাতে, চুলের বৃদ্ধিতে এবং খুশকি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। এটি তার প্রাকৃতিক কন্ডিশনার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্যও পরিচিত।

পেপারমিন্টের একটি শীতল প্রভাব রয়েছে এবং এটি মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে, চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটি প্রায়শই চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং চুলকানিযুক্ত মাথার ত্বক প্রশমিত করতে ব্যবহৃত হয়।

মেথি বীজ প্রোটিন এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ যা চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করতে, চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলে চকচকে যোগ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি মাথার ত্বকের অবস্থা এবং ময়শ্চারাইজ করতেও ব্যবহৃত হয়।


শীতে চুলের যত্ন ঃ 

ঠান্ডা বাতাস আপনার চুল থেকে আর্দ্রতা কেড়ে নিতে পারে, তাই এটি হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। শুষ্কতা রোধ করতে এবং আপনার চুলে আর্দ্রতা যোগ করতে একটি ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। উপরন্তু, অতিরিক্ত হাইড্রেশন প্রদানের জন্য সপ্তাহে একবার একটি গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

ঠান্ডা বা বাতাসের আবহাওয়ায় বাইরে যাওয়ার সময়, আপনার চুলকে কঠোর উপাদান থেকে রক্ষা করার জন্য একটি টুপি, স্কার্ফ বা হুড দিয়ে ঢেকে রাখুন। এটি আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করতে এবং আপনার চুলকে ভঙ্গুর হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার চুলকে আরও ভাঙ্গার প্রবণ করে তুলতে পারে, তাই আপনার চুলের শেষগুলি সুস্থ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ট্রিম (প্রতি 6-8 সপ্তাহে) বিভক্ত প্রান্তগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং চুলের খাদ পর্যন্ত ভ্রমণে বাধা দেয়।

আপনার চুলের স্বাস্থ্যও আপনার সামগ্রিক সুস্থতার দ্বারা প্রভাবিত হয়। ভিতর থেকে হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর জল পান করুন এবং একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন যাতে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার যেমন ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত থাকে।


চুলের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদান ঃ 

অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরার প্রশান্তিদায়ক এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি খুশকি কমাতে, চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে এবং মাথার ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

নারকেল তেল: নারকেল তেল স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ যা চুলকে পুষ্টি দেয় এবং কন্ডিশন দেয়। এটি প্রোটিনের ক্ষতি কমাতে, ভাঙ্গন রোধ করতে এবং চুলে চকচকে যোগ করতে সাহায্য করতে পারে।

আরগান তেল: আর্গান তেল আর্গান গাছের কার্নেল থেকে উদ্ভূত হয়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা চুলকে ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্টি জোগায়, এটিকে নরম এবং আরও পরিচালনাযোগ্য করে তোলে।

জোজোবা তেল: জোজোবা তেল মাথার ত্বকে উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেলের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ, এটি একটি চমৎকার ময়েশ্চারাইজার তৈরি করে। এটি তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে, মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।

শিয়া মাখন: শিয়া মাখন ভিটামিন এ এবং ই, সেইসাথে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ উত্স। এটি শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলে তীব্র আর্দ্রতা প্রদান করে, কুঁচকে যাওয়া কমায় এবং স্নিগ্ধতা এবং চকচকে প্রচার করে।

চা গাছের তেল: চা গাছের তেলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি খুশকি, মাথার ত্বকের জ্বালা এবং ছত্রাক সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য কার্যকর করে তোলে। এটি চুলের ফলিকলগুলিকে বন্ধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতেও সহায়তা করতে পারে।

রোজমেরি: রোজমেরি তার উত্তেজক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত যা মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে।

মধু: মধু একটি প্রাকৃতিক হিউমেক্ট্যান্ট, যার অর্থ এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। এটি চুলকে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করতে পারে, চকচকে যোগ করতে পারে এবং চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে।

ক্যামোমাইল: ক্যামোমাইলের প্রশান্তিদায়ক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিরক্তিকর মাথার ত্বককে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি স্বর্ণকেশী এবং হালকা বাদামী চুলের টোন বাড়াতেও পরিচিত।

আপেল সিডার ভিনেগার: আপেল সিডার ভিনেগার মাথার ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে, পণ্যের গঠন দূর করতে এবং চুলে চকচকে যোগ করতে সহায়তা করে। এটি খুশকি এবং চুলকানি দূর করতেও সাহায্য করতে পারে।


চুলের যত্নে ইসলাম ঃ 

মুসলমানদের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে এবং ভালো স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে। নিয়মিত চুল ধোয়া পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়।

ইসলাম চেহারায় বিনয়কে উৎসাহিত করে এবং এটি চুলের যত্নেও প্রসারিত করে। মহিলাদের জন্য, সাধারণত অ-মাহরাম (অসংলগ্ন) পুরুষদের উপস্থিতিতে তাদের চুল ঢেকে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। অনেক মুসলিম মহিলা তাদের শালীন অনুশীলনের অংশ হিসাবে একটি হেডস্কার্ফ বা হিজাব পরতে বেছে নেয় এবং চুলের যত্নের পণ্য বা চুলের স্টাইলগুলি যা আচ্ছাদনের জন্য উপযুক্ত তা বেছে নেওয়ার সময় তারা এই দিকটি বিবেচনা করতে পারে।

কিছু মুসলমান চুলের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করতে পারে যা হালাল, যার অর্থ ইসলামিক খাদ্যতালিকাগত আইন অনুসারে সেগুলি অনুমোদিত। যদিও হালাল ধারণাটি প্রাথমিকভাবে খাদ্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, এটি অন্যান্য ভোগ্যপণ্যের ক্ষেত্রেও প্রসারিত হয়েছে। হালাল চুলের যত্নের পণ্যগুলি হ'ল যেগুলিতে হারাম (নিষিদ্ধ) উত্স থেকে প্রাপ্ত কোনও উপাদান থাকে না, যেমন শুয়োরের মাংস বা অ্যালকোহল৷ অনেক কোম্পানি হালাল-প্রত্যয়িত চুলের যত্ন পণ্য তৈরি করে এবং কিছু মুসলিম ব্যক্তিগত পছন্দ বা ধর্মীয় কারণে সেগুলি ব্যবহার করতে পারে।

কিছু মুসলমান চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করতে বেছে নিতে পারে যাতে প্রাকৃতিক এবং অনুমোদিত উপাদান রয়েছে। তারা অ্যালকোহল, প্রাণী থেকে প্রাপ্ত উপাদান (যদি না সেগুলি হালাল-প্রত্যয়িত না হয়), বা ইসলামে ক্ষতিকারক বা অ-জায়েজ বলে পরিচিত এমন পণ্যগুলি এড়িয়ে যেতে পারে। এটি পৃথক পছন্দ এবং ইসলামী শিক্ষার ব্যাখ্যার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।


কলা দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

একটি পাকা কলা মসৃণ পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করুন। অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য আপনি মধু, নারকেল তেল বা দইয়ের মতো অন্যান্য উপাদান যোগ করতে পারেন। আপনার চুলে মুখোশটি প্রয়োগ করুন, শিকড় এবং প্রান্তগুলিতে ফোকাস করুন। এটি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

একটি পাকা কলাকে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না আপনার একটি ক্রিমি মিশ্রণ তৈরি হয়। এটি আপনার চুলে, শিকড় থেকে ডগা পর্যন্ত লাগান এবং আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি ধুয়ে ফেলার আগে এবং স্বাভাবিকের মতো শ্যাম্পু করার আগে এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

একটি পাকা কলা একটি ডিমের সাথে মিশিয়ে নিন যতক্ষণ না আপনার একটি মসৃণ মিশ্রণ রয়েছে। আপনার চুলে এটি প্রয়োগ করুন, নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার সমস্ত স্ট্র্যান্ডকে আচ্ছাদিত করে। এটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ঠান্ডা জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

একটি পাকা কলা অর্ধেক অ্যাভোকাডোর সাথে ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না আপনার ক্রিমি পেস্ট হয়। আপনার চুলে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, প্রান্তগুলিতে ফোকাস করুন। এটি ধুয়ে ফেলার এবং শ্যাম্পু করার আগে এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

একটি পাকা কলা আধা কাপ নারকেল দুধের সাথে ব্লেন্ড করুন। শ্যাম্পু করার পর মিশ্রণটি চুলে লাগান এবং ৫-১০ মিনিট রেখে দিন। পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।


চা পাতা দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

চা পাতা (সবুজ, কালো বা ভেষজ) এবং জল ব্যবহার করে একটি শক্তিশালী চা আধান প্রস্তুত করুন। এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন, তারপরে তরলটি ছেঁকে নিন। আপনার চুল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার করার পরে, চা আধানটি শেষ ধুয়ে ফেলুন। আলতো করে এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ঢেলে দিন, ম্যাসাজ করুন এবং সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট রেখে দিন। চা ধুয়ে চুলকে কন্ডিশন করতে, চকচকে যোগ করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার পছন্দের চা পাতা ব্যবহার করে একটি শক্তিশালী কাপ চা তৈরি করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন। ঠাণ্ডা চায়ের সাথে প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক উপাদান যেমন দই, মধু বা নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আপনার চুলে মুখোশটি প্রয়োগ করুন, শিকড় এবং টিপসগুলিতে ফোকাস করুন এবং এটি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন। তারপরে জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্ক চুলকে পুষ্টি ও মজবুত করতে সাহায্য করতে পারে।

চা পাতা ব্যবহার করে এক কাপ চা প্রস্তুত করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন। চা একটি স্প্রে বোতলে স্থানান্তর করুন এবং ল্যাভেন্ডার বা রোজমেরি (ঐচ্ছিক) মত প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। আপনার চুলকে ভাগ করুন এবং চা সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে স্প্রে করুন। সঞ্চালন উন্নত করতে আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন। সবশেষে, পানি দিয়ে আপনার চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। এই চিকিত্সা মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করতে এবং খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

নারকেল তেল বা অলিভ অয়েলের মতো ক্যারিয়ার অয়েলে চা পাতা (যেমন গ্রিন টি) মিশিয়ে নিন। একটি পরিষ্কার কাচের পাত্রে চা পাতা রাখুন এবং তাদের উপর তেল ঢেলে দিন। জারটি শক্তভাবে সীলমোহর করুন এবং এটি একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় দুই থেকে চার সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করুন, মাঝে মাঝে ঝাঁকান। ইনফিউশন পিরিয়ডের পরে, তেলটি ছেঁকে নিন এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান, আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি কমপক্ষে এক ঘন্টা বা সারারাত রেখে দিন, তারপর শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। এই টনিক চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।


চুলের যত্নে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ঃ 

আপনি একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল পাংচার করতে পারেন এবং সরাসরি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে তেল প্রয়োগ করতে পারেন। শোষণ প্রচার করতে কয়েক মিনিটের জন্য আলতোভাবে এটি ম্যাসেজ করুন। চুল ধোয়ার আগে কয়েক ঘণ্টা বা সারারাত রেখে দিন।

উপকারিতা বাড়ানোর জন্য, আপনি নারকেল তেল, বাদাম তেল বা জলপাই তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে ভিটামিন ই তেল মেশাতে পারেন। এই তেলগুলি চুল এবং মাথার ত্বকে অতিরিক্ত পুষ্টি এবং আর্দ্রতা সরবরাহ করতে পারে।

চুলের বৃদ্ধি এবং চুলের গুণমান উন্নত হতে সময় লাগে। ধারাবাহিকভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল বা তেল কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে।


ছেলেদের চুলের যত্নে এলোভেরা ঃ 

অ্যালোভেরায় এনজাইম রয়েছে যা চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। গাছ থেকে তাজা অ্যালোভেরা জেল বের করুন বা দোকান থেকে কেনা খাঁটি অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। এটি মাথার ত্বকে লাগিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা আগে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরার চমৎকার কন্ডিশনার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা চুলকে নরম ও ময়েশ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নিয়মিত কন্ডিশনারে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন বা শ্যাম্পু করার পর সরাসরি চুলে লাগান। ভালো করে ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিট রেখে দিন।

অ্যালোভেরার প্রশান্তিদায়ক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যালোভেরা জেল সরাসরি মাথার ত্বকে লাগান এবং আলতো করে ম্যাসাজ করুন। এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মাথার ত্বকের চুলকানি দূর করার জন্য প্রয়োজন অনুসারে পুনরাবৃত্তি করুন।

অ্যালোভেরার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা জেলের সাথে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিন, এতে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এবং এটি মাথার ত্বকে লাগান। ধুয়ে ফেলার আগে এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। সপ্তাহে এক বা দুবার এই চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন।

অ্যালোভেরায় প্রোটিওলাইটিক এনজাইম রয়েছে যা মাথার ত্বকের মৃত কোষগুলিকে মেরামত করতে পারে এবং চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে। অ্যালোভেরার নিয়মিত ব্যবহার চুল ভেঙ্গে যাওয়া এবং ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। চুল এবং মাথার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগান, 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।


চুলের যত্নে কারি পাতার ব্যবহার ঃ 

কারি পাতার তেল:

নারকেল তেল বা তিলের তেলে এক মুঠো কারি পাতা সিদ্ধ করে কারি পাতার তেল তৈরি করুন যতক্ষণ না তারা কালো এবং পুড়ে যায়।

তেল ঠান্ডা হতে দিন, পাতা ছেঁকে নিন এবং একটি পরিষ্কার পাত্রে সংরক্ষণ করুন।

এই তেলটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ম্যাসাজ করুন, এটি রাতারাতি বা কয়েক ঘন্টা রেখে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কারি পাতার তেলের নিয়মিত ব্যবহার চুল পড়া কমাতে, অকালে ধূসর হওয়া রোধ করতে এবং চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করতে সাহায্য করে।

কারি পাতার হেয়ার মাস্ক:

এক মুঠো তাজা কারি পাতা একটি মসৃণ পেস্টে পিষে নিন।

হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে সাধারণ দই বা নারকেল দুধের সাথে পেস্ট মিশিয়ে নিন।

আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, সমান কভারেজ নিশ্চিত করুন।

এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর একটি মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এই হেয়ার মাস্ক চুলের গোড়া মজবুত করতে, চকচকে যোগ করতে এবং খুশকি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

কারি পাতা ধুয়ে নিন:

এক মুঠো কারি পাতা কয়েক মিনিট পানিতে ফুটিয়ে নিন।

মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন এবং পাতা ছেঁকে নিন।

আপনার চুল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার করার পরে, এই কারি পাতার জল শেষ ধুয়ে ফেলুন।

এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন।

এই ধোয়া চুলকে পুষ্ট করতে, চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে এবং একটি প্রাকৃতিক চকচকে যোগ করতে পারে।


টক দই দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

সাধারণ, মিষ্টিবিহীন দই বেছে নিন যা পছন্দের বাড়িতে তৈরি বা লাইভ সংস্কৃতি রয়েছে। স্বাদযুক্ত বা মিষ্টি জাতগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এতে আপনার চুলের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে এমন সংযোজন থাকতে পারে।

আপনার চুলের দৈর্ঘ্য এবং ঘনত্বের উপর নির্ভর করে পর্যাপ্ত পরিমাণ টক দই নিন। আপনি প্রয়োজন হিসাবে পরিমাণ সামঞ্জস্য করতে পারেন। দই যদি খুব ঘন হয় তবে আপনি এটিকে আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করতে সামান্য জল বা অ্যালোভেরা জেল দিয়ে পাতলা করতে পারেন।

শুষ্ক বা স্যাঁতসেঁতে চুল দিয়ে শুরু করুন। সমান প্রয়োগ নিশ্চিত করতে আপনার চুলকে ভাগ করে ভাগ করুন। আপনার আঙ্গুলের ডগায় কিছু দই স্কুপ করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, আপনার চুলের গোড়া থেকে শুরু করে আপনার উপায়ে কাজ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার চুলগুলি দই দিয়ে ভালভাবে লেপা আছে, বিশেষ করে মাথার ত্বক এবং প্রান্তে ফোকাস করুন।

একবার আপনার চুল দই দিয়ে ঢেকে গেলে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। তারপরে, একটি ঝরনা ক্যাপ দিয়ে আপনার চুল ঢেকে রাখুন বা দই ফোঁটা থেকে আটকাতে একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে রাখুন। দইটি প্রায় 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন যাতে পুষ্টিগুলি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে প্রবেশ করতে পারে।

নির্ধারিত সময়ের পর হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল থেকে দইয়ের সমস্ত চিহ্ন মুছে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। অবশিষ্ট অবশিষ্টাংশগুলি দূর করার জন্য আপনাকে আপনার চুল শ্যাম্পু করতে হতে পারে।

দই ধুয়ে ফেলার পরে, আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং আরও পুষ্টি দিতে আপনার নিয়মিত কন্ডিশনার লাগান। এটি ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন।


চুলের যত্নে তেল ঃ 

নারকেল তেল একটি বহুমুখী তেল যা চুলের খাদ ভেদ করতে পারে এবং গভীর হাইড্রেশন প্রদান করতে পারে। এটি প্রোটিনের ক্ষতি কমাতে এবং চুলের শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বকের উপকার করতে পারে।

আর্গান তেল আর্গান গাছের কার্নেল থেকে প্রাপ্ত এবং ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে, কুঁচকে যাওয়া কমাতে এবং উজ্জ্বলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। আরগান তেল হালকা ওজনের এবং সহজেই শোষিত হয়, এটি বিভিন্ন ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

জোজোবা তেল মাথার ত্বকে উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেলের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ, এটি চুলের ময়শ্চারাইজিং এবং তেল উৎপাদনের ভারসাম্যের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ করে তোলে। এটি খুশকি কমাতে, ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতে এবং চর্বিযুক্ত অবশিষ্টাংশ না রেখে চকচকে যোগ করতে সাহায্য করতে পারে।

অলিভ অয়েল বহু শতাব্দী ধরে চুলের যত্নের তেল হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই, যা চুলকে পুষ্টি জোগাতে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। অলিভ অয়েল শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সা এবং চুলের বৃদ্ধির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্যাস্টর অয়েল তার ঘন সামঞ্জস্যের জন্য পরিচিত এবং প্রায়শই চুলের বৃদ্ধি এবং চুল ঘন করতে ব্যবহৃত হয়। এতে রয়েছে রিসিনোলিক অ্যাসিড, যার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

বাদাম তেল ভিটামিন ই এবং ডি সমৃদ্ধ এবং চুল মজবুত করতে এবং চকচকে যোগ করতে সাহায্য করে। এটি মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে, যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এটি উপকারী করে তোলে।

রোজমেরি তেল চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। এটি প্রায়শই পাতলা চুলের চিকিত্সা এবং মাথার ত্বকের সঞ্চালন উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। রোজমেরি তেল একটি মনোরম গন্ধ আছে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।


চালের পানি দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

আধা কাপ রান্না না করা চাল নিন (যে কোনও ধরণের চাল কাজ করবে) এবং কোনও অমেধ্য অপসারণের জন্য এটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। একটি পাত্রে ধুয়ে চাল রাখুন এবং জল দিয়ে ঢেকে দিন। এটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, মাঝে মাঝে নাড়ুন। এর পরে, একটি পৃথক পাত্রে জল সংগ্রহ করে চাল ছেঁকে নিন। ফলস্বরূপ জল হল আপনার চালের জল।

চালের জল গাঁজন এর সুবিধাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। চালের জলকে গাঁজন করতে, সংগৃহীত জলটি ঘরের তাপমাত্রায় 24-48 ঘন্টা রেখে দিন যতক্ষণ না এটি কিছুটা টক হয়ে যায় এবং একটি মনোরম গন্ধ তৈরি হয়। আপনি যদি এটিকে গাঁজন না করতে চান তবে আপনি অবিলম্বে তাজা প্রস্তুত চালের জল ব্যবহার করতে পারেন।

চালের জল প্রয়োগ করার আগে, আপনার চুল শ্যাম্পু করুন যেমন আপনি সাধারণত করেন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার চুল পরিষ্কার এবং চিকিত্সা গ্রহণের জন্য প্রস্তুত।

আপনার চুলে চালের জল ঢেলে দিন, নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে ঢেকে রাখে। রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

একটি স্প্রে বোতলে চালের জল ঢেলে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে সমানভাবে মিস্ট করুন। আবার, চালের জল প্রবেশ করতে সাহায্য করার জন্য আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

চালের জল লাগানোর পরে, এটি আপনার চুলে 10-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ফোঁটা পড়া রোধ করতে আপনি একটি শাওয়ার ক্যাপ বা তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল ঢেকে রাখতে পারেন। তারপরে, হালকা গরম জল দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনি চাইলে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন।


সরিষার খৈল দিয়ে চুলের যত্ন ঃ 

এক মুঠো সরিষার দানা নিন এবং একটি ব্লেন্ডার বা গ্রাইন্ডার ব্যবহার করে সূক্ষ্ম গুঁড়ো করে নিন।

একটি ছোট প্যানে, নারকেল তেল বা জলপাই তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল গরম করুন।

উত্তপ্ত তেলে সরিষার গুঁড়া যোগ করুন এবং কম আঁচে 5-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।

মিশ্রণটিকে ঠাণ্ডা হতে দিন, তারপর একটি চিজক্লথ বা সূক্ষ্ম চালনি ব্যবহার করে বীজ ছেঁকে নিন।

সঞ্চয়ের জন্য একটি পরিষ্কার, বায়ুরোধী পাত্রে ইনফিউজড তেল স্থানান্তর করুন।


সরিষা বীজের চুলের মাস্ক ঃ 

একটি পাত্রে, 2 টেবিল চামচ সরিষা বীজের তেলের সাথে 1 টেবিল চামচ দই বা নারকেল দুধ এবং 1 চা চামচ মধু একত্রিত করুন।

একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে উপাদানগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন।

মাস্ক লাগানোর আগে পানি দিয়ে চুল ভিজিয়ে নিন।

আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে সমানভাবে সরিষার হেয়ার মাস্ক লাগান, আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টার জন্য মাস্কটি রেখে দিন যাতে পুষ্টি আপনার চুলে প্রবেশ করতে পারে।

যথারীতি হালকা গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।


চুলের যত্নে লবঙ্গ ঃ 

লবঙ্গে এমন পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, যা চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। আপনি নারকেল বা অলিভ অয়েলের মতো ক্যারিয়ার অয়েলে চূর্ণ লবঙ্গ যোগ করে চুলের তেল আধান তৈরি করতে পারেন। মিশ্রণটি কয়েক দিনের জন্য খাড়া অবস্থায় রেখে দিন, ছেঁকে নিন এবং তারপর আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান।

লবঙ্গে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা খুশকি এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। বাদাম বা জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে লবঙ্গ গুঁড়া বা লবঙ্গ তেল মিশিয়ে একটি প্রাকৃতিক খুশকির চিকিত্সা তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং শ্যাম্পু করার আগে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

লবঙ্গ খনিজ, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর যা চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং মজবুত করে। আপনি দই, মধু বা অ্যালোভেরা জেলের মতো উপাদানগুলির সাথে গুঁড়ো লবঙ্গ মিশিয়ে একটি হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, এটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

লবঙ্গ আপনার চুলের স্বাভাবিক চকচকে এবং কোমলতা বাড়াতে পারে। আপনি জলে লবঙ্গ সিদ্ধ করে একটি প্রাকৃতিক চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন, মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দেয় এবং তারপরে শ্যাম্পু করার পরে এটিকে চূড়ান্তভাবে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি আপনার চুলকে উজ্জ্বল এবং মসৃণ দেখাতে পারে।

লবঙ্গের প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বকের জ্বালা, চুলকানি এবং প্রদাহ উপশম করতে সহায়তা করে। অ্যালোভেরা জেলের সাথে লবঙ্গের গুঁড়া বা তেল মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগালে স্বস্তি পাওয়া যায় এবং একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের উন্নতি ঘটে।


মাথা ন্যাড়া করার পর চুলের যত্ন ঃ 

কামানো জায়গা পরিষ্কার করতে একটি হালকা ক্লিনজার বা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। কঠোর পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যা ত্বক বা মাথার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন।

ত্বককে প্রশমিত করতে এবং শুষ্কতা বা জ্বালা রোধ করতে একটি ময়েশ্চারাইজার বা আফটারশেভ লোশন প্রয়োগ করুন। শেভ-পরবর্তী যত্নের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্যগুলি দেখুন।

যদি কামানো জায়গাটি সূর্যের সংস্পর্শে আসে তবে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে উচ্চ এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন লাগান। এটি একটি সদ্য কামানো মাথা বা মুখের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

কামানো জায়গাটিকে অত্যধিকভাবে স্পর্শ করার বা আঁচড়ানোর প্রলোভনকে প্রতিরোধ করুন, কারণ এটি জ্বালা, লোমযুক্ত চুল বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। ব্যাকটেরিয়া প্রবর্তনের ঝুঁকি কমাতে আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন।

ইনগ্রাউন চুল প্রতিরোধ করতে, একটি স্ক্রাব বা একটি নরম ব্রাশ দিয়ে আলতোভাবে এলাকাটি এক্সফোলিয়েট করার কথা বিবেচনা করুন। এটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং চুলের ফলিকলগুলিকে ব্লক হতে বাধা দেয়।

প্রচুর ফল, শাকসবজি এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে একটি সুষম খাদ্য খাওয়া স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। ভিটামিন এ, সি, ই এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন, কারণ এগুলো চুলের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।

আপনার চুলকে আরও শেভিং বা অত্যধিক ছাঁটাই ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে পুনরায় গজাতে দিন। আপনার চুল পছন্দসই দৈর্ঘ্যে পৌঁছাতে কিছু সময় লাগতে পারে, তাই ধৈর্য ধরুন এবং খুব তাড়াতাড়ি শেভ করার তাগিদকে প্রতিরোধ করুন।

আপনি যদি আপনার মাথা ন্যাড়া করে থাকেন তবে টাইট টুপি বা হেডগিয়ার পরা এড়িয়ে চলুন যা মাথার ত্বকে ঘষতে পারে এবং অস্বস্তি বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।


চুলের যত্নে নিম পাতার ব্যবহার ঃ 

আপনি নিম পাতাকে পানির সাথে পেস্ট করে মাথার ত্বকে লাগিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন। ধুয়ে ফেলার আগে এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

নিমের অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খুশকি সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। পানিতে নিম পাতা সিদ্ধ করুন, তরল ছেঁকে নিন এবং শ্যাম্পু করার পর চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি মাথার ত্বক প্রশমিত করতে এবং খুশকি কমাতে সাহায্য করে।

নিম পাতায় প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা চুল এবং মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। আপনি নারকেল তেল বা অলিভ অয়েলে নিম পাতা গরম করে নিম তেলের আধান তৈরি করতে পারেন। আপনার মাথার ত্বকে ইনফিউজড তেল ম্যাসাজ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক ঘন্টা বা রাতারাতি রেখে দিন।

নিমের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বকের জ্বালা, চুলকানি এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। নিম পাতার পেস্ট বা কেরিয়ার অয়েলের সাথে নিমের তেল মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগালে এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

নিমের কীটনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার উকুন এবং তাদের ডিম মারতে সাহায্য করতে পারে। নিমের তেল বা নিম পাতার পেস্ট মাথার ত্বকে লাগিয়ে কয়েক ঘণ্টা রেখে দিলে দম বন্ধ হয়ে যায় এবং উকুন মারা যায়। মৃত উকুন এবং নিট অপসারণ করতে চিরুনি দিয়ে এটি অনুসরণ করুন।

চুলের যত্নে নিম পাতার নিয়মিত ব্যবহার চুলের গঠন উন্নত করতে পারে, চকচকে যোগ করতে পারে এবং চুলকে আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে। এটি ফ্রিজ এবং ফ্লাইওয়ে কমাতেও সাহায্য করতে পারে।


আয়রন পানিতে চুলের যত্ন ঃ 

খনিজ জমাট দূর করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি পরিষ্কার শ্যাম্পু দিয়ে নিয়মিত আপনার চুল ধুয়ে নিন। এটি আপনার চুল থেকে অতিরিক্ত আয়রন জমা দূর করতে সাহায্য করবে।

একটি জল সফ্টনার বা একটি পরিস্রাবণ সিস্টেমে বিনিয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন যা আপনার জল সরবরাহ থেকে খনিজগুলি কার্যকরভাবে অপসারণ করতে পারে। এটি জলে আয়রনের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং এটি আপনার চুলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।

যদি ওয়াটার সফ্টনার ইনস্টল করা সম্ভব না হয় তবে আপনি ধোয়ার পরে বোতলজাত জল বা পাতিত জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি কলের পানিতে উপস্থিত যেকোন অবশিষ্ট আয়রন অপসারণ করতে সাহায্য করবে।

শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতা মোকাবেলা করতে, আপনার চুলের যত্নের রুটিনে একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার বা ডিপ কন্ডিশনার হেয়ার মাস্ক অন্তর্ভুক্ত করুন। এই পণ্যগুলি লোহার জলের প্রভাব মোকাবেলায় অতিরিক্ত আর্দ্রতা এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে।

স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির অতিরিক্ত তাপ আয়রন-দুর্বল চুলকে আরও ক্ষতি করতে পারে। ব্লো ড্রায়ার, কার্লিং আয়রন এবং স্ট্রেইটনারের ব্যবহার কম করুন, অথবা সম্ভাব্য সর্বনিম্ন তাপ সেটিংয়ে ব্যবহার করুন।


চুলের যত্নে বায়োটিন ঃ 

যদিও বায়োটিনের ঘাটতি চুল পাতলা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে, এটি একটি সুষম খাদ্যের ব্যক্তিদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে বিরল। অনেক চুলের যত্ন পণ্যগুলিতে বায়োটিন রয়েছে বলে দাবি করে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এর সুবিধার বিজ্ঞাপন দেয়। এই পণ্যগুলিতে প্রায়শই শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, সিরাম এবং পরিপূরক অন্তর্ভুক্ত থাকে।

চুলের যত্নে বায়োটিন ব্যবহারের পিছনে ধারণা হল এটি চুলের খাদকে শক্তিশালী করতে পারে, ভাঙ্গা কমাতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে।

সামগ্রিক পুষ্টি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ এবং অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা সহ বিভিন্ন কারণের দ্বারা চুল পড়া এবং চুলের স্বাস্থ্য প্রভাবিত হতে পারে তা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও বায়োটিন চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিতে কিছু ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে ।


চুলের যত্ন মেয়েদের ঃ 

আপনি কতবার চুল ধুবেন তা আপনার চুলের ধরন এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে। সাধারণত, সপ্তাহে 2-3 বার আপনার চুল ধোয়া যথেষ্ট। আপনার চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি মৃদু শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

কন্ডিশনিং আপনার চুলকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করে। শ্যাম্পু করার পরে কন্ডিশনার লাগান, আপনার চুলের মাঝামাঝি দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তে ফোকাস করুন। কোনো অবশিষ্টাংশ এড়াতে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।

স্ট্রেইটনার, কার্লিং আয়রন এবং ব্লো ড্রায়ারের মতো হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ঘন ঘন ব্যবহার আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। এই সরঞ্জামগুলির ব্যবহার সীমিত করুন এবং ক্ষতি কমাতে স্টাইল করার আগে একটি তাপ রক্ষাকারী স্প্রে প্রয়োগ করুন।

সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আপনার চুল শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হতে পারে। আপনি যদি বাইরে সময় কাটাচ্ছেন, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করতে একটি টুপি পরুন বা UV সুরক্ষা সহ চুলের পণ্য ব্যবহার করুন।

প্রতি 8-12 সপ্তাহে নিয়মিত ট্রিম করা আপনার চুলের বিভাজন দূর করতে এবং আপনার চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি চুলের বৃদ্ধিকেও উৎসাহিত করে এবং ভাঙ্গা প্রতিরোধ করে।

ভেজা চুল ক্ষতির জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ, তাই ভিজে গেলে জোরালো তোয়ালে শুকানো বা ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে আলতো করে প্যাট করুন এবং একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি বা বিশেষভাবে ভেজা চুলের জন্য ডিজাইন করা একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন যাতে এটি বিচ্ছিন্ন হয়।

চুলের স্টাইল এড়িয়ে চলুন যা আপনার চুলকে শক্তভাবে টানতে পারে, যেমন টাইট পনিটেল, বিনুনি বা বান। এই স্টাইলগুলি চুল ভেঙে যেতে পারে এবং ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া (টেনশনের কারণে চুল পড়া) হতে পারে। ঢিলেঢালা স্টাইল বেছে নিন এবং চুলের আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করুন যা আপনার চুলে টান বা টানবে না।

পার্ম, রিলাক্সার এবং হেয়ার ডাইয়ের মতো রাসায়নিক চিকিত্সার ঘন ঘন ব্যবহার সময়ের সাথে সাথে আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি এই চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করতে চান তবে নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করতে ভুলবেন না এবং চিকিত্সাগুলির মধ্যে আপনার চুলকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিন৷

একটি সাটিন বা সিল্কের বালিশ ব্যবহার করুন বা বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার চুল একটি সিল্কের স্কার্ফে মুড়ে নিন। এই কাপড়গুলি তুলার তুলনায় কম ঘর্ষণ সৃষ্টি করে, চুল ভাঙ্গা এবং জট রোধ করতে সাহায্য করে।


বাচ্চাদের চুলের যত্ন ঃ 

শিশুদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি মৃদু, হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। প্রাপ্তবয়স্ক শ্যাম্পুগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এতে কঠোর রাসায়নিক থাকতে পারে যা মাথার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনার সন্তানের চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুল ধোয়াই যথেষ্ট। সমস্ত পণ্য অপসারণ করতে শ্যাম্পু করার পরে চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

চুলকে নরম ও পরিচালনাযোগ্য রাখতে শ্যাম্পু করার পর শিশু-বান্ধব কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। মাথার ত্বক এড়িয়ে চুলের প্রান্তে অল্প পরিমাণে কন্ডিশনার লাগান এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

বাচ্চাদের চুল জটলা করার প্রবণতা হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি লম্বা হয়। গিঁট এবং জট মুছে ফেলার জন্য একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি বা একটি ডিট্যাংলিং ব্রাশ ব্যবহার করুন। প্রান্ত থেকে শুরু করুন এবং ভাঙ্গন রোধ করতে আপনার পথে কাজ করুন। প্রক্রিয়াটিকে সহজ করতে আপনি একটি ডিট্যাংলিং স্প্রে বা লিভ-ইন কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার সন্তানের চুল সুস্থ রাখতে এবং বিভক্ত হওয়া রোধ করতে নিয়মিত চুল কাটা অপরিহার্য। আপনি কত ঘন ঘন চুল ছাঁটাই করতে হবে তা নির্ভর করে এটি কত দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং আপনি যে স্টাইল বজায় রাখতে চান তার উপর। প্রতি 6-8 সপ্তাহে ছাঁটাই করা একটি সাধারণ নির্দেশিকা, তবে আপনি আপনার সন্তানের চুলের বৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে এটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

আপনার সন্তানের চুলে ফ্ল্যাট আয়রন, কার্লিং আয়রন বা ব্লো ড্রায়ারের মতো হিট স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি চুলের খাদকে ক্ষতি করতে পারে। মৃদু স্টাইল বেছে নিন যেগুলি চুলে খুব বেশি টান বা টানবে না, যেমন আলগা বিনুনি, পনিটেল বা বান। ভাঙ্গন রোধ করতে রাবার ব্যান্ডের পরিবর্তে নরম, ফ্যাব্রিক হেয়ার টাই ব্যবহার করুন।

তাদের ত্বকের মতো, আপনার সন্তানের চুল এবং মাথার ত্বক সূর্যের রশ্মি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। বাইরে সময় কাটানোর সময়, বিশেষ করে সূর্যের আলোর সময়, তাদের চুলকে একটি চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি বা স্কার্ফ দিয়ে রক্ষা করার কথা বিবেচনা করুন। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য আপনি একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার বা চুলের সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার শিশুকে ঘুমানোর আগে তাদের চুল আলতো করে ব্রাশ করতে উত্সাহিত করুন যাতে তারা ঘুমানোর সময় জট দূর করতে এবং ম্যাটিং প্রতিরোধ করে। একটি সাটিন বা সিল্কের বালিশ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, কারণ এটি কম ঘর্ষণ তৈরি করে এবং চুল ভাঙ্গা কমায়।

একটি সুষম খাদ্য স্বাস্থ্যকর চুলের প্রচারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার শিশু চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিকে সমর্থন করতে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন মাংস বা শিমের মতো প্রোটিন সহ বিভিন্ন পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খায় তা নিশ্চিত করুন।


Post a Comment

0 Comments