Ticker

6/recent/ticker-posts

পাইলস কি, পাইলস লক্ষণ ও চিকিৎসা এবং ঘরোয়া চিকিৎসা

পাইলস কি, পাইলস লক্ষণ ও চিকিৎসা এবং ঘরোয়া চিকিৎসা
পাইলস কি, পাইলস লক্ষণ ও চিকিৎসা এবং ঘরোয়া চিকিৎসা

পাইলস, যা হেমোরয়েড নামেও পরিচিত, মলদ্বার বা মলদ্বারে অবস্থিত ফুলে যাওয়া এবং স্ফীত রক্তনালী। পাইলস আমাদের শরীরের মলদ্বারের একটি অংশ, যা সুস্থ প্রত্যেক মানুষের থাকে। পাইলস মলদ্বারের নিচের দিকের থাকে, যা রক্তনালী দিয়ে পূর্ণ থাকে। পাইলস অস্বস্তি, ব্যথা, চুলকানি এবং কখনও কখনও রক্তপাত হতে পারে, বিশেষ করে মলত্যাগের সময়।


পাইলস কয় ধরনের :  

পাইলস সাধারণত দুই ধরনের। যথা- 

১. অভ্যন্তরীণ পাইলস ।

২. বাহ্যিক পাইলস ।

অভ্যন্তরীণ পাইলস: এগুলি মলদ্বারের অভ্যন্তরে বিকাশ লাভ করে এবং সাধারণত ব্যথাহীন হয়। কারণ তাদের ব্যথা-সংবেদনশীল স্নায়ুর অভাব হয়। অভ্যন্তরীণ পাইলস সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল মলত্যাগের সময় রক্তপাত। যদি ভিতরের পাইলস মলদ্বার দিয়ে বাইরে চলে আসে এবং ভিতরে ঢুকানো সম্ভব হয় না, তাহলে ব্যাথা অনুভাব হতে পারে।
 
বাহ্যিক পাইলস: এগুলি মলদ্বারের চারপাশে ত্বকের নীচে তৈরি হয় এবং যখন জ্বালা বা ফুলে যায় তখন বেদনাদায়ক হতে পারে। এটা মলদ্বারের মুখে ও বাইরে থাকে। এটি চামড়ার নিচে থাকে ও সাধারণত ব্যাথা হয় না। মলত্যাগের সময় চাপ দিলে বা বেশিক্ষণ ধরে মলত্যাগ করলে বাইরের পাইলসের মধ্যে রক্ত জমাট বেঁধে তা শক্ত হয়ে যেতে পারে ও তাতে ব্যাথা অনুভাব হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে এটা ফেটে রক্ত বের হতে পারে। অনেকদিন ধরে এই পাইলস থাকলে মলদ্বারে চুলকানি, অস্বস্তি এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে।


পাইলস এর লক্ষণ ঃ 

পাইলস রোগে যেসব লক্ষণ দেখা যায় তা হচ্ছে- পায়ুপথের অন্ত্র বা ভেতরের পাইলস রোগে সাধারণত তেমন কোনো ব্যথা বেদনা, অস্বস্তি থাকে না। পাইলসের যারা ভুক্তভোগী তারা মাত্রই যন্ত্রণা জানেন। একবার এই রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়লে সেরে উঠতে অনেকটা সময় লেগে যায়। এই রোগ অনেক সময় আপনাকে নিয়ে যেতে পারে ক্যান্সরের দিকেও। অন্যদিকে, পায়ুপথের বহিঃঅর্শরোগে পায়ুপথ চুলকায়, বসলে ব্যথা করে, পায়খানার সঙ্গে টকটকে লাল রক্ত দেখা যায় অথবা শৌচ করার টিস্যুতে তাজা রক্ত লেগে থাকে, মলত্যাগে ব্যথা লাগা, পায়ুর চারপাশে এক বা একের অধিক থোকা থোকা ফোলা থাকে। 

পাইলস সাধারণত তিন ধরনের হয়ে থাকে। যথা- 

১. পায়ুপথের বহিঃঅর্শরোগ ।
২. পায়ুপথের অন্ত বা ভেতরের অর্শরোগ ।
৩. আবার কখন ও দুই অবস্থা একসঙ্গে ও থাকতে পারে । 

পায়ুপথের ভেতরের অর্শরোগ বা পাইলস ফুলে মলদ্বারের বাইরে বের হয়ে এবং এই পদ্ধিকে চারটি পর্যায় ভাগ করা হয় .

১. প্রথম পর্যায় (পাইলস ফুলে বাইরে বের হয়ে আসে না বা প্রলেপস হয় না )।

২. দ্বিতীয় পর্যায় (পায়খানার পর পাইলস ফুলে বাইরে বের হয়ে আসে এবং তারপর আপনা- আপনি ঠিক হয়ে যায়)। 

৩. তৃতীয় পর্যায়  (পাইলস ফুলে বাইরে বের হয়ে আসে এবং নিজে ঠিক করতে হয়)।

৪. চতুর্থ পর্যায় (পাইলস ফুলে বাইরে বের হয়ে আসে বা প্রলেপস হয়ে এবং তা আর নিজে ঠিক করা যায় না)। 

রেকটাল রক্তপাত: পাইলসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল মলত্যাগের পরে উজ্জ্বল লাল রক্ত। এই রক্ত ​​টয়লেট পেপারে বা টয়লেট বাটিতে পাওয়া যায়।

ব্যথা বা অস্বস্তি: পাইলস বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যখন তারা থ্রম্বোস হয়ে যায় (রক্ত জমাট বাঁধে)। মলত্যাগের সময় বা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার সময় আপনি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।

চুলকানি: পাইলসের কারণে জ্বালাপোড়ার কারণে মলদ্বারের চারপাশের অংশ চুলকাতে পারে।

ফোলা: বাহ্যিক পাইলস মলদ্বারের চারপাশে দৃশ্যমান পিণ্ড বা ফোলা হতে পারে। এগুলি স্পর্শে বেদনাদায়ক হতে পারে।

শ্লেষ্মা স্রাব: আপনি মলদ্বার থেকে একটি পাতলা স্রাব লক্ষ্য করতে পারেন, বিশেষ করে মলত্যাগের পরে।

প্রোট্রুশন: অভ্যন্তরীণ পাইলস মলদ্বার চলাকালীন মলদ্বার দিয়ে প্রসারিত হতে পারে, তবে তারা প্রায়শই নিজেরাই প্রত্যাহার করতে পারে।

অসম্পূর্ণ মলত্যাগ: পাইলস মলত্যাগের পরে অসম্পূর্ণ স্থানান্তরের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।

বেদনাদায়ক মলত্যাগ: আপনার পাইলস থাকলে মল ত্যাগ করা বেদনাদায়ক হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা বিরক্ত হয় বা প্রদাহ হয়।


পাইলস কেন হয়
পাইলস কেন হয়


পাইলস কেন হয় ঃ 

বিশেষজ্ঞদের মতে, পায়ুদ্বারের ভেতরে অনেকগুলো শিরা থাকে। দীর্ঘদিন কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে, সেই শিরা সাধারণত ফুলে যায়। তারপর ওই স্থান শক্ত হয়ে ছিড়ে যায় ও রক্তপাত হয়। এ সমস্যার নাম পাইলস বা হেমোরয়েডস। রক্তপাতই এ অসুখের প্রধান ও অন্যতম লক্ষণ। 

সাধারণত মলত্যাগের সঙ্গেই রক্তপাত হতে থাকে। এছাড়া ব্যথা ও হয় অনেকের। তবে সবারই যে অসহ্য যন্ত্রণা হয় এমনটা কিন্তু নাও হতে পারে।  এক্ষেত্রে প্রাথমিক অবস্থায় এ রোগ ধরা পড়লে সহজেই সমস্যা সমাধান করা যায়। 

পাইলসের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিং। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার কারণে হতে পারে। স্ট্রেনিং মলদ্বার এবং মলদ্বার এলাকায় রক্তনালীগুলির উপর চাপ বাড়ায়, যা তাদের বৃদ্ধি এবং প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে।

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া সময়ের সাথে সাথে মলদ্বার এবং মলদ্বারের টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে, যা তাদের পাইলস হওয়ার প্রবণতাকে আরও বেশি করে তোলে। কোষ্ঠকাঠিন্য মলত্যাগের সময় চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যখন ডায়রিয়া ঘন ঘন জ্বালা হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের শ্রোণী অঞ্চলে বর্ধিত চাপ এবং রক্তনালীর দেয়ালকে দুর্বল করে দিতে পারে এমন হরমোনের পরিবর্তনের কারণে পাইলস হওয়ার জন্য বেশি সংবেদনশীল। গর্ভাবস্থায় যে পাইলস তৈরি হয় তা প্রায়ই অস্থায়ী হয় এবং প্রসবের পরে উন্নতি হয়।

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতাও পাইলসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতিরিক্ত শরীরের ওজন পেট এবং শ্রোণী অঞ্চলে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা হেমোরয়েডের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মলদ্বার এবং মলদ্বার অঞ্চলের টিস্যুগুলি দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং পাইলসের বিকাশের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।

কিছু ব্যক্তির মধ্যে পাইলস হওয়ার জন্য জেনেটিক প্রবণতা থাকতে পারে। যদি পরিবারের ঘনিষ্ঠ সদস্যদের হেমোরয়েডের ইতিহাস থাকে তবে আপনারও সেগুলি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা কাজ বা ক্রিয়াকলাপ মলদ্বারের উপর চাপ বাড়িয়ে পাইলসের জন্য অবদান রাখতে পারে।

আঁশযুক্ত খাবার কম খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, যার ফলে পাইলসের ঝুঁকি বাড়তে পারে। ফাইবার মলকে নরম করতে সাহায্য করে এবং এটি পাস করা সহজ করে তোলে, মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিংয়ের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।

সঠিক তৈলাক্তকরণ বা সতর্কতা ছাড়াই পায়ু সহবাসে মলদ্বারের টিস্যুতে জ্বালা এবং ক্ষতি হতে পারে, সম্ভাব্যভাবে পাইলস হতে পারে।

লিভারের রোগ বা দীর্ঘস্থায়ী কাশির মতো কিছু চিকিৎসা অবস্থাও হেমোরয়েডের বিকাশে অবদান রাখতে পারে।


পাইলস এর চিকিৎসা ঔষধ ঃ 

পায়ুদ্বার সংক্রান্ত যে কোন সমস্যা হলে প্রথমেই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। এ ধরনের অসুখের ক্ষেত্রে অনেকেই প্রথমে চেপে যান, যা অসুখের মাত্রা আরো বাড়িয়ে দিতে পারে। চিকিৎসকেরা রোগ নির্ণয় করে প্রক্টোস্কোপির মাধ্যমে প্রাথমিকভাবে চিকিৎসা শুরু করতে পারেন। 

প্রথম পর্যায়ে মলম, ইনজেকশন বা রাবার ব্যান্ড লাইগেশনের সাহায্য রোগ নিরাময় করা সম্ভব। অসুখের মাত্রা বাড়াবাড়ি পর্যায়ে চলে গেলে অবশ্য শল্যচিকিৎসা ছাড়া উপায় নাই। তবে সব কয়টি ক্ষেত্রেই রোগটি ফিরে আসার আশঙ্কা থাকে, যদি সাবধানে না থাকা হয়।

জীবনধারা এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন:

উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া মলকে নরম করতে পারে এবং তাদের পাস করা সহজ করে তোলে, মলত্যাগের সময় চাপ কমায়। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে ফলমূল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং লেবু।

প্রচুর পরিমাণে জল পান করা কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, যা হেমোরয়েডের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

মলত্যাগের সময় স্ট্রেন না করার চেষ্টা করুন। আপনার সময় নিন এবং মল স্বাভাবিকভাবে যেতে দিন।

দিনে কয়েকবার 15-20 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ স্নানে ভিজিয়ে রাখলে ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি সিটজ বাথ নামে পরিচিত।

টয়লেটে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এড়িয়ে চলুন।

ভাল পায়ু স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন, কিন্তু অত্যধিক মোছা এড়ান, যা এলাকায় জ্বালাতন করতে পারে। নরম, আর্দ্র টয়লেট পেপার বা মৃদু, সুগন্ধ মুক্ত ওয়াইপ ব্যবহার করুন।

বসার সময় অস্বস্তি হলে বসার জন্য ডোনাট আকৃতির কুশন বা বালিশ ব্যবহার করুন।

পাইলস ঔষধ ঃ

পাইলোট্যাব (Pailotab)
পাইলোট্যাব ট্যাবলেট পাইলস এবং ফিশার চিকিৎসার জন্য একটি প্রোপিয়েটারি ফর্মুলেশনের দ্বারা ৪ টি নির্বাচিত ভেষধিগুলি, দারুহালদি, দুগ্ধিকা, নাগকেশর এবং লজ্জাবতী সমন্বয়ে তৈরী। এটিতে অ্যান্টি-হেমোরজিক, অ্যান্টিসেপটিক, হেমোস্ট্যাটিক, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পাইলোট্যাব পাইলস এবং ফিশার লক্ষণগুলি যেমন ব্যথা, রক্তপাত এবং ফোলাভাব থেকে খুব তাড়াতাড়ি আরাম দেয় এবং এটি অভ্যন্তরীণ নিরাময় প্রক্রিয়া প্রচার করে।

কন্সটিট্যাব (Constitab)
কন্সটিট্যাব ট্যাবলেটটি প্রোপিয়েটারি ফর্মুলেশনের সাহায্য ৬ টি নির্বাচিত ভেষধিগুলি উপাদান, সোনামুখী, হরিতকি, বালহীরদা, নিশোত্তর, সাইন্ধব এবং এরানড অয়েল দিয়ে তৈরী করা হয়েছে। কন্সটিট্যাব হজমে সাহায্য করে, মলকে নিয়মিত করে এবং কোষ্টকাঠিন্য এবং এসিডিটি ও গ্যাসের মতো রোগের নিরাময় করে। কন্সটিট্যাব শক্ত এবং গলদা মল তৈরিতে বাঁধা দেয় এবং মলের গতিকে মসৃন করে, যা পাইলস এবং ফিশার লক্ষণগুলি কম করতে সাহায্য করে।

পাইলোস্প্রে 
পাইলোস্প্রে হল পাইলস এবং ফিশার জন্য একটি যুগান্তকারী, টাচ-ফ্রি স্প্রে ট্রিটমেন্ট। পাইলোস্প্রে ব্যবহার করা সহজ, এবং এটি প্রয়োগে কোন ও অস্বস্তি নেই। অস্বস্তি থেকে দ্রুত ত্রানের জন্য এটি যে কোন সময় এবং যে কোন জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে। পাইলোস্প্রে ব্যবহারের মাধ্যমে পেশন্ত প্রচুর উপকৃত হবে, নিজের সাথে চিকিৎসা করা সহজ হয়ে যায়, সময়মতো চিকিৎসা এখন সম্ভব এবং ব্যথা, জ্বালা, চুলকানি, রক্তপাত, এবং ফোলাভাবের মতো লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া কেবলমাত্র একটি স্প্রে জন্য। 


পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসাঃ  

গরম পানি: পাইলসের সমস্যা দেখা দিলে, আপনি গরম পানির ভাপ নিতে পারেন। দিনে কয়েকবার প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ (গরম নয়) সিটজ স্নানে ভিজিয়ে রাখলে অর্শ্বরোগের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বিশেষত, পায়খানা করার পরে ভাপ নেয়া যেতে পারে। আপনি এটি একটি ছোট টবে করতে পারেন বা একটি সিটজ বাথ কিট কিনতে পারেন। তবে শক্ত পাত্র ব্যবহার করবেন। এক্ষেত্রে পাত্রে গরম জল ভরে তার উপর বসে পড়ুন।

ফাইবার-সমৃদ্ধ ডায়েট: পাইলস থাকলে আপনাকে অবশ্যই ভালো খাবারের দিকে নজর দিতে হবে। এক্ষেত্রে উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত, যা মলকে নরম করতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের পাস করা সহজ করে তোলে, মলত্যাগের সময় চাপ কমায়। ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং লেগুমের মতো খাবারগুলি ফাইবারের ভাল উৎস।

ইসবগুল: ইসবগুল হতে পারে আপনার এই সমস্যার সমাধানের অস্ত্র। এক্ষেত্রে এই খাবার আমাদের শরীরে ফাইবার বেশী পরিমাণে পৌছে দেয়। যার ফলে আমাদের পায়খানা নরম হয়ে যায়। এজন্য পায়খানা করার সময় তেমন কোন সমস্যা হয় না। এই কারণে আপনার হেমারয়েডসের সমস্যা দ্রুত ঠিক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা ও অনেকটাই বেড়ে যায়। তবে বেশি পরিমাণে ইসবগুল খেতে যাবেন না। এর থেকে গ্যাস বা পেটে ব্যথার সমস্যা ও হতে পারে। তাই কম পরিমাণে খেতে হবে।

অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরাকে মানুষ কেবল ত্বকের সমস্যার সঙ্গেই জুড়ে দেন। তবে জানলে অবাক হয়ে যাবেন যে এই বিশেষ খাদ্যের আর ও অনেক গুন রয়েছে। এক্ষেত্রে অ্যালোভেরার মধ্যে অ্যান্টি- ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে। তবে সরাসরি পাইলস কমানোর সঙ্গে অ্যালোভেরা তেমন কোন ও যোগ এখন ও পাওয়া যায়নি। তবে আক্রান্ত স্থানে অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করা প্রদাহকে প্রশমিত করতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আইস প্যাক: পাইলস সমস্যা কমানোর জন্য আপনি আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। আসলে বরফ যে কোন প্রদাহের বিরুদ্ধে দারুন কার্যকরী হতে পারে। এমনকী কমাতে পারে ব্যথাও । তবে সরাসরি সেই জায়গায় বরফ লাগাতে যাবন না। কারণ এর থেকে সেই জায়গায় কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বরং বরফ একটি টাওয়েলে জড়িয়ে নিয়ে সেই জায়গায় লাগান। হেমোরয়েডে 15-20 মিনিটের জন্য একবারে বরফের প্যাক প্রয়োগ করা ফোলা কমাতে এবং ব্যথা থেকে সাময়িক উপশম দিতে সাহায্য করতে পারে।

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার: বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি তুলোর বলে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যথার স্থানে লাগিয়ে নিন। শুরুতে কিছুটা জ্বালাপোড়া করতে পারে কিন্তু কিছুসময় পরে কবে যাবে। এই পদ্ধতি দিনে বেশ কয়েকবার করুন। এছাড়া নিয়মিত এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার, এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন। এটি অনেক রোগের দাওয়াই হিসেবে কাজ করে। এর সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন।

জাম: এখন জামের মৌসুম। এই ফল পাইলসের সমস্যা সমাধান করতে বেশ উপকারী। এতে প্রচুর ভিটামিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে, যা পাইলসের সমস্যা দূর করে। পাইলসের রোগী দিনে ২-৩ টি জাম খেলে ধীরে ধীরে এই সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারবেন।

অলিভ অয়েল: এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। প্রতিদিন এক চা চামচ অলিভ ডেয়েটে রাখলে পাইলসের সমস্যা কাটিয়ে উঠবেন ধীরে ধীরে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই তেল শরীরে প্রদাহ দ্রুত কমায়। অর্শরোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রে ও এটি খুবই কার্যকারী।

আদা এবং লেবুর রস: ডিহাইড্রেশন অর্শরোগের অন্যতম আরেকটি কারণ। আদাকুচি, লেবু এবং মধু মিশ্রণ দিনে ২ বার খেতে পারেন। এই মিশ্রণ নিয়মিত খেলে অর্শরোগ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসে। এ ছাড়া দিনে অন্তত ২-৩ লিটার পানিতে খেলে ও অনেকটা উপকার পাওয়া যায়। 

র‍্যাডিশ জুস: র‍্যাডিশ হল মূলা ঘরানার একটি সবজি। এই সবজি পাইলসের সমস্যার অত্যন্ত উপকারী। এই সবজি রস খেলে উপকার পাবেন। প্রথমে ১/২ কাপ দিয়ে শুরু করুন। তারপর পরিমাণ আস্তে আস্তে বাড়িয়ে ১/৪ কাপে নিয়ে আসুন।

বেদানা: বেদানার দানা ভালো করে ফোটান। যতক্ষণ না বেদানার দানা ও পানির রং বদলাচ্ছে ততক্ষণ ক্রমাগত ফুটিয়ে যান। এই পানি ছেঁকে রেখে দিন, তারপর দিনে ২ বার এই পানি পান করুন।

ডুমুর: শুকানো ডুমুর এক গ্লাস পানিতে সারারাত ধরে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর পরের দিন সকালে এই পানি হাফ গ্লাস খেয়ে নিন। আবার বাকি পানি বিকেলের দিকে খেয়ে নিন।

কাঁচা পেঁয়াজ: পাইলসের কারণে যে মলদ্বার থেকে রক্ত পরার সমস্যা তৈরী হয়, কাঁচা পেঁয়াজে সে সমস্যা অনেকটাই কমে যায়। অন্ত্রের যন্ত্রণা প্রশমিত করতেও সাহায্য করে।

প্রাতঃকর্মের সময় বসার ধরণ: আমরা অনেকসময় ভুল পদ্ধতিতে কমোডে বসার ফলে অতিরিক্ত চাপের প্রয়োজন হয়। পায়ের নিচে একটা ছোট টুল রাখুন। কমোডে বসার সময় একটু সামনের দিকে ঝুঁকে বসুন। এতে বৃহদন্ত্রের কম চাপ পড়বে।

ডাল: মসুর ডাল, খেসারি ডাল, তিসির ডাল, এই ধরনের খাবার পাইলসের সমস্যা নিরাময়ে খুবই উপকারী।

কলা: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সবচেয়ে উপকারী এবং অব্যর্থ ওষুধ হল কলা। বিনা কষ্টে মলত্যাগ করতে আমাদের সাহায্য করে। এর ফলে মলদ্বারে কোন ও চাপ পড়ে না, ফলে পাইলসের সমস্যা বৃদ্ধি হয় না ।

নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

ডোনাট কুশন: ডোনাট কুশন বা মাঝখানে একটি ছিদ্রযুক্ত একটি কুশনে বসে আক্রান্ত স্থানের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

হলুদ: হলুদ পাইলস বা অর্শ সমস্যা সমাধানে অনেকটা কাজে লাগে। এজন্য আপনাকে কি করতে হবে,  কাঁচা হলুদ পানিতে দিয়ে ভালো করে পানিতে ফোটাতে হবে। আর ফোটানো পানি নিয়মিত পান করতে হবে। আপনি যদি এই ফোটানো পানি নিয়মিত পান করতে পারেন তাহলে পাইলসের সমস্যা থেকে অনেকটা মুক্তি পাবেন। 

Post a Comment

0 Comments